莲子百合雪耳红枣糖水
春夏之交，嘴尝了，肚子饿了，来一碗清甜滋润补气的糖水吧！
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步骤1/6
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原材料干货先提前泡发，可前一晚先泡
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步骤2/6
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将莲子去芯洗净，百合多换几次水，雪耳去蒂撕小朵
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步骤3/6
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将材料同时放进汤锅，加水，要淹没食材，冷水即可，煮半小时
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步骤4/6
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煮的时候加进红枣，一大块黄冰糖，中途需观察火候，雪耳容易起泡沫，会把锅盖冲起来，注意调整。
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步骤5/6
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一碗清甜滋润的糖水就做好啦！趁热品尝吧！如果天气太热，冷却后冰镇一下，也是另一番美味哦！
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最后一步
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美容养颜，滋阴补气！吃完美了几个度！
使用黄冰糖，效果更佳，清甜，清爽，不稠腻。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-11
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