盐蒸橙子
怀孕期间感冒咳嗽！又不能随便吃药！盐蒸橙子是不错的选择哦！ 在中医里，陈皮对于止咳化痰就非常有效用，而陈皮既是柑皮经过陈化处理最后变成的。盐蒸橙子中，蒸了橙子也意味着橙子的营养已经渗入到果肉中，所以效果更好。
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/10
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橙子一个
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用盐把果蜡清洗，彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿。
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步骤3/10
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将橙子割去顶，就象橙盅的做法
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步骤4/10
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将少许盐均匀撒在橙肉上
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用筷子戳几下，便于盐份渗入。
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步骤6/10
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装在碗中，盖上割去的橙顶。
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上锅蒸，蒸半小时左右
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按煮饭键，蒸半小时
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步骤9/10
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趁热吃！
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最后一步
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把水、果肉都吃掉（也有人把果皮也吃，我实在是吃不下）
盐蒸橙子是一种美食，也属于偏方，对治疗感冒引起的咳嗽有减轻效果。（如果咳嗽严重者在生病期间，不提倡用蒸吃水果的方法来代替药物治疗，可以辅助治疗）
注意事项
偏方中对于放入盐的量也没有做出限制。（如果给宝宝吃尽量少盐or不放盐）因为宝宝肾脏的浓缩稀释功能尚在发育完善中，过量盐的摄入，对宝宝将来的健康会带来潜在的损害，所以，这个偏方中放入的盐一定要控制在一定范围之内，而且不建议宝宝连续或经常食用，以免食盐过量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-12
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