西餐–芦笋烤鸡胸
27克
79克
16克
436
千卡
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步骤1/11
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紫甘蓝洗净
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步骤2/11
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切丝
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步骤3/11
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鸡胸烤箱180度,烤30分钟
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步骤4/11
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烤好的鸡胸
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步骤5/11
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玉米油,盐入锅将烤好的鸡胸煎一下,比较好吃
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步骤6/11
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剩下的油将芦笋也煎熟,约2分钟
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步骤7/11
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两面都要煎
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步骤8/11
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芦笋铺底
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步骤9/11
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放鸡胸,紫甘蓝,草莓,撒胡椒粉
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步骤10/11
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成品
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最后一步
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成品
可以不用烤箱烤鸡胸,直接煎熟
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-12
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