坚果酸奶紫薯泥
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四月不减肥，五月徒伤悲。 最近一直在运动，饮食上也在控制，这道坚果酸奶紫薯泥就是相当棒的一个减脂健康餐啦，紫薯富含纤维素，吃了能起到很好的饱腹作用，还不长胖，搭配坚果和无糖酸奶，营养丰富又低卡路里，制作也十分简单，快来试试吧~
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
紫薯（2个）
300g
、
无糖酸奶
1盒
、
坚果1包
25g
烹饪步骤
-
步骤1/5
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紫薯洗净，其他材料准备好。
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步骤2/5
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紫薯去皮切小块。
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步骤3/5
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冷水上锅蒸15分钟。
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步骤4/5
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蒸熟后取出用勺子压成泥。
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最后一步
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放入盘子中，淋上酸奶撒上坚果，还可以加点蜂蜜，开动吧。
小贴士
酸奶用无糖酸奶比较好哦。
也可以在紫薯里加入少许炼乳。
美味的食物里总是藏着爱
感谢看到最后的你们。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-13
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