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既能吃又能喝的果干，零食养生两不误的做法

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既能吃又能喝的果干，零食养生两不误

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身为一名爱动手的美食达人，每当从外面买回果干吃时，总想着，什么时候自己在家也能把果干也做了，这次终于如愿拔草了干果机，立马做起各种果干。

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1小时以上 | 切墩(初级)

猕猴桃一个

、

苹果一个

、

血橙一个

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备好所有的材料，洗干净，特别是苹果皮，要用盐巴搓
步骤2/13 点击查看大图
猕猴桃去皮
步骤3/13 点击查看大图
切成厚薄一致的薄片，大概三毫米
步骤4/13 点击查看大图
刚好铺满一个烤网
步骤5/13 点击查看大图
苹果可以削皮，也可以不削皮，不削皮就一定要用盐巴搓干净
步骤6/13 点击查看大图
切成厚薄一致的薄片，大概三毫米
步骤7/13 点击查看大图
铺好烤网
步骤8/13 点击查看大图
血橙皮也是要用盐巴搓洗干净
步骤9/13 点击查看大图
切成三毫米薄片
步骤10/13 点击查看大图
一样铺好就开始了，设置70度五小时
步骤11/13 点击查看大图
期间可以观察看看，也可以睡觉的时候烘，醒来就可以吃哦
步骤12/13 点击查看大图
也可以烤其它水果，青柠檬，火龙果，菠萝
最后一步点击查看大图
成品可以直接吃也可做果茶哦

小贴士

1.温度和时间可以慢慢摸索，有空可以多看，没空就低温长时间烘干 2.厚度3毫米，太厚太薄都会影响温度和时间的高低和长短 3.肉干，和蔬菜等我下次出菜谱哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-13

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