拍黄瓜
减肥时吃黄瓜是大多数人的选择,但是天天都直接吃黄瓜太单一了,今天变个花样吃,来一盘拍黄瓜吧!
6克
3克
15克
104
千卡
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步骤1/16
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准备好黄瓜和小米椒。
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步骤2/16
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黄瓜用刷子清洗干净,用刀拍扁。
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步骤3/16
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斜着切成小块。
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步骤4/16
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切好的黄瓜放入大一点的容器里,放盐和糖搅拌均匀,腌制5-6分钟。
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步骤5/16
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小米椒洗干净切成椒圈放入小碗里。
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步骤6/16
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加入香醋和生抽腌制5-6分钟。
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步骤7/16
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将腌制好的小米椒带汁一起浇在黄瓜上,搅拌均匀。
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步骤8/16
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加入原味鲜和香油搅拌均匀。
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步骤9/16
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装盘。
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步骤10/16
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拍黄瓜完成。
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步骤11/16
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酸辣爽口。
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步骤12/16
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适合减肥的人吃。
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步骤13/16
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不减肥的人吃也没有问题哦!
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步骤14/16
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成品。
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步骤15/16
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成品。
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最后一步
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开吃啦!
小米椒比较辣,不吃辣的人可以不放或者换成菜椒也可以。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-14
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