桑葚果酱：宝宝辅食营养食谱菜谱
最近楼下菜店卖的桑葚越来越便宜，说明到了吃桑葚的好时候，再过些日子可就不好买了。我喜欢给暖心吃一些应季的果蔬，既适应节气，价钱又合理。趁现在还没涨价，多买点做些果酱给暖心蘸蒸糕吃。 桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、矿物质、花青素等成份，营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍，对提高人体免疫功能有很好的作用，这么好的水果还不赶快买来给孩子吃。
-
步骤1/6
点击查看大图
桑葚放入淡盐水中浸泡10分钟后，用流水冲洗干净。
-
步骤2/6
点击查看大图
放入砂糖拌均腌一个小时，桑葚会自己腌出水分。也可以不加糖，用把桑葚捏碎再进行下一步。
-
步骤3/6
点击查看大图
锅中不刷油，倒入桑葚开小火翻炒，边炒边用铲子压碎。炒到熟软后很容易就能压碎了。
-
步骤4/6
点击查看大图
待水分蒸发的差不多，浓稠度合适的时候滴入柠檬汁翻拌均匀就能关火出锅了。
-
步骤5/6
点击查看大图
密封罐提前用开水烫好，做好的果酱趁热倒入密封罐里盖好盖子，冷藏可以保存三至五天。
-
最后一步
点击查看大图
可以拿来抹面包或者蘸米糕馒头吃。
1.桑葚本身就比较甜，加适量的糖和柠檬汁更容易保存，可以选择不加。
2.密封罐要提前用热水烫烫，果酱要趁热倒入，然后立刻盖盖。每次取的时候要用无水无油的勺子。但是即便这样，也不建议保存超过五天，毕竟是给宝宝吃的，谨慎一些为好。
3.桑葚虽好，也不要大量给宝宝吃，容易引起腹泻。
4.适合12个月以上，对食材不过敏的宝宝食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-15
桑葚果酱的其他做法
桑葚果酱的相关分类
桑葚果酱的相关推荐
-
#美味开学季#孩子爱吃的盐水煮毛豆
181023人看过 -
桑葚果酱
151815人看过 -
煮毛豆~~五香毛豆~~入味至极的三部曲
1116301人看过 -
宝宝辅食-桑葚果酱
37374人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3774513人看过 -
自制草莓酱
743522人看过 -
电饭锅版蛋糕
32884100人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味# 轻食沙拉~黑胡椒土豆泥沙拉
159359人看过 -
儿童早餐—小花煎蛋
2852047人看过 -
#助力高考营养餐#自制蓝莓酱
129629人看过 -
越吃越上瘾的李子
117503人看过 -
糯米粉的16种吃法
588930人看过
