沙尖鱼汤
沙尖鱼是一种深海鱼,而且价格方面也是有点小贵的,经常吃些沙尖鱼可以有补虚的作用,对于提高体质有好处。 沙尖鱼的营养价值: 鱼类由于脂肪含量较低,又含有丰富的蛋白质和维生素,而成为人类重要的食品。 沙尖鱼可以加在每周的食谱中,鱼拥有脂肪酸,对于修复脑细胞效果非常好。吃鱼片可以远离阿兹海默症和其它类似疾病。沙尖鱼可以有抗衰的作用,对于促进脑细胞发育有好处,而且还可以有预防老年痴呆的作用。 患有心血管疾病,导致中风、心脏病或高血压。吃鱼可以从中摄取的脂肪酸将发挥治疗作用,借助大量的有益油脂,来对抗血管炎症并降低血压。沙尖鱼适合心血管疾病的人群食用,可以有抗心血管疾病的作用,还可以提高体质。
-
步骤1/7
点击查看大图
沙尖鱼去鳞去内脏,洗干净,中间切断。葱切段,姜切片。
-
步骤2/7
点击查看大图
锅中放油,油热后放鱼去煎。
-
步骤3/7
点击查看大图
煎至两面微黄。
-
步骤4/7
点击查看大图
加入2碗刚烧开的开水,盖上锅盖。转中小火熬10分钟。
-
步骤5/7
点击查看大图
加入适量的盐。
-
步骤6/7
点击查看大图
出锅,加入香葱。
-
最后一步
点击查看大图
鲜美的沙尖鱼汤。
要使鱼汤奶白色,先要把鱼煎至微黄,而且加水时要加开水。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-15
沙尖鱼汤的相关分类
沙尖鱼汤的相关推荐
-
生日蛋糕
1148255人看过 -
超级鲜嫩的清蒸鲈鱼家常做法
8083054人看过 -
#春季减肥,边吃边瘦#蒜蓉拌秋葵
1329348人看过 -
美味家常菜-地三鲜
40766823人看过 -
#放假请来我的家乡吃#凉拌木耳
171138人看过 -
黄骨鱼汤
13746人看过 -
肉馅/猪肉馅/云吞馅/馄饨馅/饺子馅
7167353人看过 -
黄金早餐饼(剩米饭版)
52733人看过 -
清蒸鲈鱼
145493人看过 -
#万物皆可搭# 猪肉香菇芋头饺子
165812人看过 -
#轻食系王者#虾皮冬瓜汤
1623808人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 猪肉杏鲍菇韭菜饺子
140489人看过