养生果蔬汁（生菜香蕉草莓奶）
1个香蕉4个草莓3大片生菜和250ml牛奶，这些食材怎么吃又能好吸收还能都一次性吃得下，那么用破壁机榨汁解决，以上食材一杯的量，如果人多请加量。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好食材备用。
-
步骤2/6
点击查看大图
破壁机一个，不用把食材改刀直接放入杯子内。
-
步骤3/6
点击查看大图
最后倒入250ml牛奶。
-
步骤4/6
点击查看大图
我用的是果蔬功能1分多钟就可以了。
-
步骤5/6
点击查看大图
比普通果汁稠些，比奶昔希一下，最适宜口感。
-
最后一步
点击查看大图
奶香中有香蕉的味道草莓吃不出来口感（因为怕会酸所以放了3个就是想要草莓得颗粒感）生菜的味道很小，喝出了一点青苹果的味道这应该就是生菜的味。这是一杯的量如果人多请加量。
超级简单适合没时间快节奏的，一杯下去营养够了也有饱腹感。都是新鲜水果蔬菜平时不处理下量太大会吃不下这么多，所以这样榨成汁更方便我们消化吸收。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-16
果蔬汁的相关分类
果蔬汁的相关推荐
-
果蔬汁
35108人看过 -
牛油果奶昔
1327532人看过 -
牛奶胡萝卜果蔬汁#春天不减肥，夏天肉堆堆#
229591人看过 -
#美味开学季#饭搭戏东北鸡蛋酱
257458人看过 -
煎饼（咸食）
238293人看过 -
#入秋滋补正当时#，，润燥必备银耳桂圆百合羹
164052人看过 -
苹果桂圆红枣甜汤#美的养生壶#
384153人看过 -
白凉粉水果蛋糕
128675人看过 -
#我心中的冬日限定#茄子炖土豆
181351人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#山茶油香煎红枣年糕
154886人看过 -
#我们约饭吧#快炒脆脆的莴笋炒蛋
1184461人看过 -
#中小学生做饭指南# 红枣银耳桃胶桂圆羹
109480人看过
