是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

鸡腿煲仔饭

浏览 14.1万 · 收藏 2468
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

咕噜健身厨房

普通煲仔饭一般有几个弊端，第一是碳水较多，并且以白米为主。第二就是腊肉中脂肪含量较高，除此之外煲仔饭中的酱汁通常钠含量也比较高 所以今天分享一个健康版的鸡腿煲仔饭。味道会跟传统煲仔饭有一些差别，但是也算可以解解馋了，今天做的是2人份，不过可以再加一些蔬菜 更多菜谱可以微信订阅 咕噜健身厨房，或者微博@咕噜健身吃喝日记~
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
" target="_blank" style="color: #488040"> 鸡腿 2根
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 香菇 8只
、
杂粮米 50g
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 油菜 一把
、
低盐酱油
、
味淋
、
蒜末
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 蚝油
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-18

换个做法

鸡腿煲仔饭的其他做法

鸡腿煲仔饭的相关分类

梭子蟹炒年糕 梭子蟹 凉拌 罗氏虾 豇豆 丝瓜 更多

鸡腿煲仔饭的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许