凉拌菠菜
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。
-
步骤1/16
点击查看大图
挑选新鲜的菠菜，
-
步骤2/16
点击查看大图
菠菜去根洗净..一棵弄两段，直接用手弄
-
步骤3/16
点击查看大图
准备好蒜末
-
步骤4/16
点击查看大图
锅里坐水
-
步骤5/16
点击查看大图
大火烧开
-
步骤6/16
点击查看大图
放到开水里焯一下..过一下凉水..
-
步骤7/16
点击查看大图
放一大碗里
-
步骤8/16
点击查看大图
加入蚝油
-
步骤9/16
点击查看大图
原味鸡精
-
步骤10/16
点击查看大图
白糖
-
步骤11/16
点击查看大图
搅拌均匀
-
步骤12/16
点击查看大图
起油锅，将蒜末爆香
-
步骤13/16
点击查看大图
趁热淋入菠菜中
-
步骤14/16
点击查看大图
再次翻拌均匀即可
-
步骤15/16
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-19
凉拌菠菜的其他做法
凉拌菠菜的相关分类
凉拌菠菜的相关推荐
-
鸡蛋糕
68105人看过 -
上汤冬瓜
429615人看过 -
秋葵蒸蛋
167039人看过 -
#西班牙橄榄中式创意菜# 西班牙黑橄榄西红柿炒卷心菜
187101人看过 -
凉拌茶树菇
19322人看过 -
醋泡姜
88438人看过 -
快手【蔬菜汤】酸甜开胃
391027人看过 -
木耳拌油菜
124521人看过 -
韩式辣酱凉拌菠菜—快手菜
180473人看过 -
美味冬瓜虾仁汤
44329人看过 -
蔬菜汤
20093人看过 -
【菁选酱油试用】清口油麦菜
36194人看过
