凉拌菠菜
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。
-
步骤1/16
点击查看大图
挑选新鲜的菠菜，
-
步骤2/16
点击查看大图
菠菜去根洗净..一棵弄两段，直接用手弄
-
步骤3/16
点击查看大图
准备好蒜末
-
步骤4/16
点击查看大图
锅里坐水
-
步骤5/16
点击查看大图
大火烧开
-
步骤6/16
点击查看大图
放到开水里焯一下..过一下凉水..
-
步骤7/16
点击查看大图
放一大碗里
-
步骤8/16
点击查看大图
加入蚝油
-
步骤9/16
点击查看大图
原味鸡精
-
步骤10/16
点击查看大图
白糖
-
步骤11/16
点击查看大图
搅拌均匀
-
步骤12/16
点击查看大图
起油锅，将蒜末爆香
-
步骤13/16
点击查看大图
趁热淋入菠菜中
-
步骤14/16
点击查看大图
再次翻拌均匀即可
-
步骤15/16
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-19
凉拌菠菜的其他做法
凉拌菠菜的相关分类
凉拌菠菜的相关推荐
-
南瓜米糊
207479人看过 -
#中秋团圆食味#东北-芹菜炒粉条
527965人看过 -
啤酒鸡块#单挑夏天#
3884148人看过 -
凉拌腐竹
4030481人看过 -
南瓜米糊
161173人看过 -
西红柿疙瘩汤，超好喝的做法！疙瘩筋道又滑爽，连喝一月也不腻！
119461人看过 -
黄瓜木耳炒鸡蛋｜不用放盐｜家常小炒｜超级详细
307871人看过 -
#山姆团圆宴#东北小鸡炖蘑菇
224401人看过 -
鲜蔬炒肉丝
114784人看过 -
只加一点盐就能做出鲜掉舌头的鲜菇丝瓜汤～悄悄告诉你两个小窍门
183150人看过 -
☘️粉丝包菜➕包菜粉条☘️
1745328人看过 -
豇豆肉丁
242295人看过
