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圆白菜烘蛋三明治的做法

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圆白菜烘蛋三明治

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在西方所有食谱中，任何一种面包或面卷，任何一种便于食用的食品，都可制成三明治。说到春游踏青必带，那三明治一定是不二的首选。多种食材合一的三明治饱腹感极好，而且保证了多种营养的摄入，主要是它方便携带，吃起来也很干净。

食材清单加入采购清单

吐司 2片

、

番茄酱适量

、

圆白菜 2片

、

鸡蛋 1个

、

牛奶 1汤匙

、

海盐适量

、

黑胡椒适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
圆白菜切碎
步骤2/12 点击查看大图
鸡蛋加入牛奶、海盐、黑胡椒打散成蛋液
步骤3/12 点击查看大图
锅中加一点油，加入圆白菜炒软（锅中较干，可以加一点点水来炒）
步骤4/12 点击查看大图
然后倒入蛋液，先不用翻动，待蛋液凝固一会
步骤5/12 点击查看大图
最后翻几下，将蛋液炒至凝固盛出备用
步骤6/12 点击查看大图
吐司两片备好
步骤7/12 点击查看大图
涂抹番茄酱，或者你喜欢的沙拉酱
步骤8/12 点击查看大图
炒好的圆白菜鸡蛋放在其中一片吐司上
步骤9/12 点击查看大图
另外一片吐司盖上去
步骤10/12 点击查看大图
保鲜膜缠起来，吃前切开即可。
步骤11/12 点击查看大图
成品
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成品

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-20

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