桃胶雪燕银耳羹
堪称美容佳品,满满的胶原蛋白,银耳 既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。 皂角米 具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效 雪燕 具有减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤、润肠通便、增强免疫、抑制癌症、促进儿童大脑发育等功效。 桃胶 有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效 。
1克
6克
38克
139
千卡
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步骤1/5
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把所有食材提前泡好,枸杞不需要泡。
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步骤2/5
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锅中放水,依次放入银耳,桃胶,皂角米。
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步骤3/5
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开锅调小火煮1小时。
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步骤4/5
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煮到粘稠,依次放入百合,莲子,冰糖煮15分钟,在放入雪燕和枸杞煮5分钟,即可。
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最后一步
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成品!
按照顺序放入食材,有的耐煮,有的不耐煮,枸杞最后放,容易反酸。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-22
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