减脂便当盒
许多爱美人士常常喜欢把减肥挂在嘴边,奈何吃的诱惑太大~一份有颜值、有营养的减脂餐,你还不能减肥成功吗?我用的是这款Utillife双层分隔日式便当盒,不仅美美哒,而且非常实用哦!
-
步骤1/9
点击查看大图
鸡胸肉洗净切成小块,加入白胡椒粉、蚝油、酱油、盐,拌均匀,腌制10分钟;
-
步骤2/9
点击查看大图
紫薯、土豆、鸡蛋洗净放入水中煮熟;
-
步骤3/9
点击查看大图
腌制好的鸡胸肉放入锅中加少量油煎至两面金黄;
-
步骤4/9
点击查看大图
西兰花洗净,掰成小块放入水中煮两分钟煮熟;
-
步骤5/9
点击查看大图
煮熟的紫薯、土豆去皮,鸡蛋去壳,切成小块;
-
步骤6/9
点击查看大图
小番茄洗净对半切开;
-
步骤7/9
点击查看大图
准备好的所有材料摆入Utillife保鲜便当盒中,稍微装饰一下即可。
-
步骤8/9
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
1.紫薯和土豆煮的差不多的时候再加入鸡蛋,这样不会煮过;
2.食材可以换成你喜欢的各种蔬菜;
3.如吃不习惯太清淡的可以挤上低脂沙拉酱食用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-27
减脂便当盒的相关分类
减脂便当盒的相关推荐
-
南瓜蓝莓面包
7420人看过 -
法式红酒煎鹅肝
371405人看过 -
低卡美味凉拌虾仁鸡蛋,真的巨巨好吃!
178617人看过 -
香甜爆浆的【糖三角】,早餐吃它爽一天!
144037人看过 -
鱼子炖豆腐
223909人看过 -
昂刺鱼烧豆腐
241332人看过 -
焖大虾
17775人看过 -
咸蛋黄糯米锅巴
140335人看过 -
#吃出健康,解决假胖#20分钟快手减脂餐,上班族便当
128702人看过 -
零失败做法【蛋挞液】无奶油版
2774102人看过 -
#我们约饭吧#减脂健身—丸子便当
259338人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#减脂期放心喝!鲜掉眉毛的土豆豆腐汤
201642人看过