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黄金猪柳蛋米汉堡的做法

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黄金猪柳蛋米汉堡

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用剩大米饭制作的一款美食，喜欢吃沙拉酱的朋友，可以来制作呦，简单快手，美味，营养。

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95克
76克
62克

1396
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～

食材清单加入采购清单

鸡蛋 3个

、

米饭 200克

、

黄瓜 1/3个

、

西红柿 1/3个

、

肉馅 200克

、

生菜 3叶

、

沙拉酱适量

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
3个鸡蛋，蛋黄蛋清分离。
步骤2/15 点击查看大图
蛋黄加盐打散后倒入米饭中
步骤3/15 点击查看大图
充分搅拌均匀
步骤4/15 点击查看大图
放一点油，让锅内均匀受热。
步骤5/15 点击查看大图
倒入米饭
步骤6/15 点击查看大图
按实
步骤7/15 点击查看大图
翻面，两面煎至4分钟左右，小火。
步骤8/15 点击查看大图
肉馅加葱姜盐花椒面生抽香油白糖蚝油豆油搅拌。
步骤9/15 点击查看大图
把肉馅倒入锅中，按实。
步骤10/15 点击查看大图
煎至金黄，翻面，翻2次，大概5分钟左右，盛出。
步骤11/15 点击查看大图
倒入蛋液
步骤12/15 点击查看大图
煎至金黄，翻面。
步骤13/15 点击查看大图
.然后把米饼，肉饼，蛋白饼，黄瓜片，柿子片，加沙拉生菜摞在一起，装盘开吃。
步骤14/15 点击查看大图
搭配豆浆
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有主食，有肉，有蔬菜，有蛋，有营养……

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-27

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