血橙火龙果奶昔
今天做个漂亮的血橙火龙果奶昔.美容养颜还简单易学.快来看下制作过程吧!
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步骤1/7
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水果切块备用
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步骤2/7
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柠檬两片用30克温热水泡五分钟「拿小勺压出汁」备用
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步骤3/7
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把准备好的水果倒入榨汁机.倒入泡好的柠檬水和100克的酸奶,一勺蜂蜜。
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步骤4/7
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榨汁机高速搅拌制细滑。
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步骤5/7
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准备个透明杯,倒入榨好的奶昔,在倒入剩下的50克酸奶,这样的方法做好喝还漂亮。
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步骤6/7
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漂亮的血橙火龙果奶昔就做好了。营养丰富还特别好喝。
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最后一步
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快来试做下吧,好喝到爆!
1.柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。
2. 火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。
3. 血橙中富含维生素C和黄酮类化合物,具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用,从而防止皮肤老化和皮肤敏感;而且此外,维生素C还具有美白作用,所以想要美容抗衰老,不妨多吃血橙。
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发布于 2019-04-30
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