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日式鸡肉果蔬风味饭的做法

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日式鸡肉果蔬风味饭

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2019年，很多喜欢日式风味的吃货们，将日式风味餐和轻食主义简餐结合在一起，让原本精美的日式料理和轻食主义的理念完美的搭配起来。这种日式简餐不仅样子好看，营养丰富，携带还非常的方便。饱腹、携带方便成了很多年轻的上班族们的欢迎。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1/2块

、

米饭 1碗

、

黑糯玉米 20克

、

秋葵 5个

、

芒果 1/4个

、

牛油果 1/4个

、

桃子 1/4个

、

沙拉酱适量

、

盐少许

、

橄榄油少许

、

紫菜少许

、

熟白芝麻少许

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
鸡胸肉洗净，放少许的盐和白胡椒粉调味，腌制20分钟。
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米饭用少许的橄榄油炒香，盛出备用。
步骤3/12 点击查看大图
黑糯玉米用盐水煮熟。
步骤4/12 点击查看大图
煮玉米的水继续煮秋葵，大概1-2分钟就可以盛出，放入冷开水内备用。
步骤5/12 点击查看大图
启动多功能锅，放入烤盘。
步骤6/12 点击查看大图
腌制好的鸡肉放入烤盘内。
步骤7/12 点击查看大图
煎至鸡肉两面都变金黄色盛出。
步骤8/12 点击查看大图
准备一个圆球形波奇饭模，先放入炒好的白饭。
步骤9/12 点击查看大图
芒果和桃子切成小粒，牛油果和秋葵切片，摆放在白饭上面。
步骤10/12 点击查看大图
鸡肉撕成条状，放在中间。
步骤11/12 点击查看大图
放上切小块的紫菜和白芝麻，挤上沙拉酱。
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开吃啦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-01

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