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贝壳饼夹

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沙小囡

用熟亚麻籽粉做的贝壳饼夹，营养健康，外形漂亮，夹菜夹肉都吃着特别的香 。它所含的亚麻酸能降低三高，预防癌症，营养脑细胞，抗血栓，平衡内分泌，对便秘有很好的缓解作用。他所生成的DHA物质比鱼油高三倍之多，是素食者，孩子，老人的首选。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
面粉 300克
、
温水 160克
、
酵母 3克
、
亚麻籽粉 60克
、
五花肉 100克
、
蒜苔 200克
、
豆豉 50克
、
味极鲜酱油 15克
、
白糖 适量
、
辣椒 根据个人口味添加
烹饪步骤
小贴士

1.可以在饼夹中间刷一层薄油，也可以不刷，刷油一定不粘，但不刷油也不会太粘，能打开） 2.贝壳饼夹，夹肉夹菜都非常美味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-02

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