坚果冰草沙拉
冰草的口感水灵、脆嫩、沁人心脾，冰草本身含有天然植物盐，吃起来有淡淡的咸， 比较适合生食、凉拌。 冰草富含氨基酸、抗酸化物质、还含有低钠盐，营养价值很高，不逊色于紫甘蓝、生菜一些公认的沙拉蔬菜，与果蔬、坚果搭配在一起，营养价值更丰富全面啦！
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准备食材。
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首先将冰草用纯净水冲洗干净，放入大口器具中。
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加入盐，泡10分钟，之后再用纯净水反复冲洗，捞出淋干水分。
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步骤4/12
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小番茄洗干净，一切四备用。
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步骤5/12
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将冰草放入盘中，加入沙拉汁。
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步骤6/12
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再加入橄榄油。
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拌均匀，准备好坚果。
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把坚果打开倒入盘中即可。
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健康又好吃的坚果冰草沙拉。
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步骤10/12
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特别喜欢。
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步骤11/12
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美味至极。
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最后一步
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夏天的最佳选择，越吃越瘦～
冰草一定要洗干净，建议使用纯净水，或者凉白开水冲洗。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-05
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