减肥蘑菇豌豆汤
自创减肥汤,最近,新一轮的减肥又开始了,只为了六月份能美美的穿吊带短裤和裙子。我又是个胃口大的吃货。每天想法设法将自己的食谱做的健康营养又好吃,觉得好吃的推荐给一起正在在减肥的人
-
步骤1/7
点击查看大图
先备菜韭菜洗净切段,蘑菇洗净切片。豌豆焯水捞起备用。番茄划十字刀,下水烫皮切块,加300ml水打成汁。大蒜切碎
-
步骤2/7
点击查看大图
锅内放少许的油,为的是减肥,油不能多放哦
-
步骤3/7
点击查看大图
先大蒜入锅爆香,倒入番茄汁煮开。
-
步骤4/7
点击查看大图
放入蘑菇韭菜,煮大约2分钟。
-
步骤5/7
点击查看大图
放入豌豆
-
步骤6/7
点击查看大图
接着放入紫菜和胡萝卜丝,放盐(少许)、豆瓣酱(少许)、辣椒粉(少许),调教各凭喜好添加。调料放好了煮个半分钟出锅。
-
最后一步
点击查看大图
完成了!营养健康,好吃又不长肉关键还很快,备菜到出锅不到一刻钟。完美!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-05
豌豆汤的其他做法
-
#减一点更好# 清甜的丝瓜豌豆汤
-
#冰箱剩余食材大改造#虾仁豆腐豌豆汤
-
#金龙鱼橄调-橄想橄做#芥菜豌豆汤
-
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#鸡汁雪菜豌豆汤
-
雪菜冬笋豌豆汤
-
Erwtensoep 荷兰冬日美食 豌豆汤
豌豆汤的相关分类
豌豆汤的相关推荐
-
清炒菠菜
1991568人看过 -
香菇油菜 好吃又减肥
4703597人看过 -
豌豆炒肉沫#做道好菜,自我宠爱!#
11558124人看过 -
#秋日养生这样吃#荷包蛋裙带菜豆腐汤
206394人看过 -
#开启观赛嗨吃局#好吃到舔盘❗️吃一次就上瘾的番茄炒面~
244761人看过 -
#新年开运菜,好事自然来#金玉满堂
4901868人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱(高压锅版)超入味
9013123人看过 -
香菇油菜
6807971人看过 -
红烧排骨面
1284017人看过 -
红烧鸡翅
383135人看过 -
#轻食系王者#蒜蓉红苋菜
138040人看过 -
多味小土豆#做道懒人菜,轻松享假期#
452817人看过