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不用一粒米的代餐炒饭的做法

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不用一粒米的代餐炒饭

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炒饭一定要用米吗？No！No！No！用乐活星球迷你便当也能炒一碗健康低脂的素食炒饭～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

菜花 1/2颗

、

胡萝卜 1/2根

、

洋葱 1/4个

、

乐活星球迷你便当 1包

、

盐少许

、

油 1瓶盖

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
菜花摘洗干净
步骤2/15 点击查看大图
放入热水锅内焯熟
步骤3/15 点击查看大图
洋葱和胡萝卜切成碎丁
步骤4/15 点击查看大图
菜花头与茎分切开
步骤5/15 点击查看大图
菜花头拌入「乐活星球迷你便当」代餐粉
步骤6/15 点击查看大图
两者拌均匀
步骤7/15 点击查看大图
菜花茎随意切碎
步骤8/15 点击查看大图
锅内热锅冷油，倒入洋葱，小火炒出香味
步骤9/15 点击查看大图
倒入胡萝卜，大火翻炒至胡萝卜半软
步骤10/15 点击查看大图
倒入拌匀的菜花，大火翻炒至菜花代餐粉变色
步骤11/15 点击查看大图
倒入菜花茎
步骤12/15 点击查看大图
大火翻炒均匀
步骤13/15 点击查看大图
代餐炒饭完成✅
步骤14/15 点击查看大图
不用一粒米也能做出一碗炒饭
最后一步点击查看大图
少盐低脂，饱腹感强！

小贴士

乐活星球迷你便当 #一日一素 GREEN PROJECT# 倡导植物性饮食，为好身材打call。助力5月瘦身计划，便当内除新晋网红“藜麦”、明星最爱“鹰嘴豆”外，特别添加脂肪克星“白芸豆”提取物有效抑制淀粉吸收防止脂肪堆积。植萃美味让你吃得饱还吃得瘦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-05

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