是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
凉拌三丝的做法 点击查看大图

凉拌三丝

浏览 52.3万 · 收藏 5405
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

鹿鹿的漂亮妈咪

今天跟大家分享的一道菜是凉拌三丝，是小时候妈妈经常做给我吃的一道凉菜，其实主要是吃海带丝，因为海带不易消化，搭配千张丝 和粉丝，这样就不会因为贪吃吃太多海带丝 海带本身属于是一种碱性食物，经常食用海带可以帮助我们调节体内的ph平衡。 海带具有非常优秀的护发生发功效，经常食用海带不但可以帮助我们补充一些优质的碘元素 。 海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒 怎么样，海带是不是一种非常神奇的菜品呢
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
千张 120g
、
海带丝 200g
、
红薯粉丝 100g
、
香菜 两棵
、
蒜 两瓣
、
白砂糖 半勺
、
盐 半勺
、
生抽 两勺
、
香醋 两勺
、
香油 一勺
、
花生碎 少许
、
辣椒油 一勺
烹饪步骤
小贴士

♡三丝的用量数据都是泡发后的重量哦 ♡粉丝开水泡软时间要长一点，或者煮一下也可以 ♡不喜欢辣椒的可以不放辣椒一样美味 ♡没有花生碎可以放白芝麻也很不错

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-05

换个做法

凉拌三丝的其他做法

凉拌三丝的相关分类

快手菜 家常味 下酒菜 老冰棍 麻辣小龙虾 糖蒜 更多

凉拌三丝的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许