火龙果酸奶冰棒
火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)。
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步骤1/8
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洗净切块
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步骤2/8
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倒入破壁机
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步骤3/8
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打好了
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步骤4/8
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准备冰棒模具
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步骤5/8
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倒入火龙果汁倒5/6分满
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步骤6/8
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倒入酸奶
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步骤7/8
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用勺子插进去搅拌一下，拿出来的时候会有晕染的效果。
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最后一步
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盖好盖子，放入冰箱冷冻室6个小时左右。
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发布于 2019-05-07
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