燕麦玉米汁
玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。 玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。 玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。 玉米中含有大量的营养保健物质。
-
步骤1/8
点击查看大图
甜玉米一条洗净。
-
步骤2/8
点击查看大图
掰开一粒粒后洗净。
-
步骤3/8
点击查看大图
燕麦洗净。
-
步骤4/8
点击查看大图
黄冰糖准备好。
-
步骤5/8
点击查看大图
所有材料放入料理机中加入适量的水开煮。我这料理机是有自我加热功能，所以不用另外煮熟。只用一健功能就好了。如果没有加热系统请另外起锅把玉米和别的辅料一起煮熟再打汁哈。
-
步骤6/8
点击查看大图
打开料理机玉米汁一健功能。
-
步骤7/8
点击查看大图
打好汁后加入牛奶再点开榨汁功能就可以了。
-
最后一步
点击查看大图
倒出即可喝，无需过滤。
燕麦是一种低热量的食物，并且食用燕麦有很强的饱腹感，燕麦中还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于吸附肠道内的废弃物，并使之排出体外，促进排便，所以燕麦是一种减肥食物，有着帮助减肥的功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-11
燕麦玉米汁的其他做法
燕麦玉米汁的相关分类
燕麦玉米汁的相关推荐
-
一人食，超嫩鸡全腿版白切鸡制作，简单零失败
3874906人看过 -
鲜榨玉米汁
957872人看过 -
花生芝麻艾草青团
7327041人看过 -
红枣五谷豆浆
1359159人看过 -
雪菜春笋蚕豆
23526人看过 -
泡菜豆腐汤
71398人看过 -
#换着花样吃早餐#爆浆芝士香蕉饼
596274人看过 -
香煎鳕鱼牛油果沙拉
140205人看过 -
冬补汤
315697人看过 -
青蒜邂逅熏肉，香韵满溢
12859人看过 -
超级鲜嫩的清蒸鲈鱼家常做法
8162271人看过 -
馋哭隔壁的排骨煲仔饭~电饭煲版简单易做又美味
224499人看过
