懒人减肥熬夜必备的紫薯银耳汤，美容养颜瘦身佳品
银耳一般都是炖桃胶皂角这些食物，但是桃胶皂角是凉性食物，女性朋友经期孕期不适宜食用，小朋友也不能吃太多比较有局限性，紫薯含有天然花青素具有抗癌功效，还能调节肠胃，保护肝脏和心脏，增加免疫力，银耳润肺滋阴养颜女性多吃皮肤好尤其经常熬夜的更要多吃，所以银耳炖紫薯吃最佳CP没错了❗️
-
步骤1/9
点击查看大图
银耳撕碎泡发
-
步骤2/9
点击查看大图
放入炖锅中加入冰糖
-
步骤3/9
点击查看大图
一次加足量的水大火煮开转小火炖煮
-
步骤4/9
点击查看大图
紫薯洗净切丁备用
-
步骤5/9
点击查看大图
银耳熬煮软糯顺滑加入紫薯丁继续小火熬煮
-
步骤6/9
点击查看大图
加入一把葡萄干增加风味口感
-
步骤7/9
点击查看大图
成品图
-
步骤8/9
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-12
紫薯银耳汤的相关分类
紫薯银耳汤的相关推荐
-
鱼香肉丝
6651944人看过 -
#夏日吃货嘉年华#美容瘦身的桑葚杏果奶昔
184360人看过 -
瘦身祛湿汤
711751人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10859303人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5413060人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
439835人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
9496581人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
1068489人看过 -
瘦身美容菜~芥末金针菇
3488945人看过 -
减肥瘦身美容神器柠檬酵素
2586211人看过 -
【美容瘦身汤】冬瓜豆芽玉米汤
2272919人看过 -
瘦身美容养颜水果奶昔
971666人看过
