马兰干烧肉
原生态小院自然生长了好多马兰 初夏时节的马兰有点老 凉拌口感差了 浪费了多可惜呀! 割下马兰 洗净 开水烫一下 放冷水中浸泡至凉透 拽干水分 摊开看着阳光慢慢的将马兰头的水分收干 变成了马兰干 收获的马兰头干和肉一起炖 味道好的不的了 马兰干烧肉也是上海的一道传统名菜。具有清热解毒。明目。利尿消肿的功效。
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步骤1/18
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五花肉洗净切成块
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步骤2/18
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冷锅冷水煮开二分钟后捞出冲洗干净
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步骤3/18
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洗净的五花肉放入炒锅中
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步骤4/18
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加老抽上色
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步骤5/18
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加生抽 料酒 葱姜翻炒均匀
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步骤6/18
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加冰糖 再加开水 水量基本与肉齐平
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步骤7/18
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盖盖大火煮沸约10分钟左右后
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步骤8/18
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取适量马兰干
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步骤9/18
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冲洗一下 后再冷水泡10分钟左右
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步骤10/18
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沥干水分放入铸铁锅里
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步骤11/18
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将炒锅中煮沸的肉 倒入铸铁锅里
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步骤12/18
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盖盖大火煮沸后转小火焖煮
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步骤13/18
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这是煮了30分钟后的
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步骤14/18
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一小时后
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步骤15/18
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开大火收一下汁
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步骤16/18
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除去了肉的腻感留下了马兰的清香 味道好极了
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步骤17/18
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特别的味道 诱惑到你了吗?
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最后一步
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味道嗲得不得了 再来碗米饭~
煮的时间按个人对肉软硬的喜好来 不要将汁收的太干
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-13
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