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南瓜手指条

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有位姐妹私信我说：思妈，我又踩坑了，宝宝添加辅食的时候，一咬牙一跺脚，屯了六、七罐米粉，现在宝宝都不吃了，该怎么办？米粉吃不完！不如试试做成宝宝最爱的手指食物，营养又美味。一出锅，造型小巧玲珑十分可爱，没想到宝宝米粉还能这样用！营养还要再夸一下，糯糯甜甜的南瓜，富含的膳食纤维，能帮助保护宝宝肠道健康。不用打发、不用烤箱，搅搅拌拌，一口不粘锅就能做~ 软香的手指条搭配米粥、水果，可以作为宝宝的一餐，单独吃可当点心餐，怎么吃都美味~

食材清单加入采购清单

鸡蛋 1个

、

南瓜 40克

、

宝宝米粉 30克

、

紫苏籽油适量

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
准备食材：南瓜40克、鸡蛋1个，宝宝米粉30克、紫苏籽油适量。
步骤2/14 点击查看大图
南瓜切成小块。
步骤3/14 点击查看大图
把南瓜和鸡蛋都倒入搅拌杯中。
步骤4/14 点击查看大图
启动搅拌机，搅成细腻的南瓜糊。
步骤5/14 点击查看大图
搅打好的南瓜糊过滤一下，这样可以得到更细腻的南瓜糊哦~
步骤6/14 点击查看大图
把宝宝米粉倒入南瓜糊中，倒的时候，可以多次倒入，以免一次倒入太多，导致太干哦~
步骤7/14 点击查看大图
用勺子混合搅拌。
步骤8/14 点击查看大图
然后再滴上2滴紫苏籽油，可以让口感更顺滑。
步骤9/14 点击查看大图
搅拌混合好，最后的状态就是这样的哦~
步骤10/14 点击查看大图
准备一个裱花袋，将南瓜米粉糊倒入裱花袋中，剪个小口。
步骤11/14 点击查看大图
不粘锅小火加热，刷上少许的植物油，将南瓜米粉糊挤到锅中，米糊条长度适合宝宝的小手抓握即可。
步骤12/14 点击查看大图
看，一个一个小米条就完成了~
步骤13/14 点击查看大图
小火煎制，煎的时候，可以翻一下面，煎熟就可以出锅了哦~
最后一步点击查看大图
软软的米条，宝宝抓着就能吃，既能锻炼宝宝的咀嚼力，还能锻炼宝宝的抓握能力哦~

小贴士

作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。 tips：因为每一款宝宝米粉的吸水性都是不同的，姐妹们倒米粉的时候，要分多次加入，如果糊糊已经变得很粘稠了，就可以停下不加了。 tips：因为米糊很粘稠，挤长条的时候不好断开，可以用剪刀剪一下哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-13

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