炒韭菜苔
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步骤1/10
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将鸡蛋加一点点盐打好，备用。韭菜苔切好，长度约3厘米左右，半根胡萝卜切丝备用。葱丝切好备用
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步骤2/10
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豆芽洗好，控水备用。肉切丝备用
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步骤3/10
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首先炒鸡蛋。炒勺倒入花生油，比平时炒菜量多一点，定型，金黄色，炒翻，盛入碗中备用
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步骤4/10
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炒勺内再次加油，葱丝入锅翻炒出香味加入肉丝翻炒，炒熟
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步骤5/10
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将韭菜苔加入，翻炒（因为韭菜苔在这几样食材中属于不好炒熟的，所以先炒）
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步骤6/10
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加入胡萝卜丝继续翻炒几下
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步骤7/10
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加入豆芽，翻炒几下
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步骤8/10
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加入一点味达美酱油，调味，翻炒几下
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步骤9/10
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加入鸡蛋，食盐适量，翻炒几下，如果加入点木耳就更漂亮了就可以出锅啦
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最后一步
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成品出锅啦，色香味俱全，一天的营养都有了，再加一个凉拌菜，哈哈全了，开饭啦
提倡少盐少油饮食，
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-13
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