健康低油榴莲馅儿饼
因为在健身减脂，所以很注重脂肪摄入，用的是不粘锅，加几滴油刷开就可以开始煎饼了！
-
步骤1/6
点击查看大图
面粉装入盆中，加水搅拌至成团，再揉搓(揉搓过程中加入适量面粉混入，使其不黏手即可)揪出小团面团擀开成薄饼(也可以用手捏成小薄饼哦，擀面杖不是必须的)
-
步骤2/6
点击查看大图
榴莲剥核，果肉捣碎成泥
-
步骤3/6
点击查看大图
半面面饼覆盖果肉，然后翻折
-
步骤4/6
点击查看大图
平底不黏锅几滴油刷开(也可以不加油)，放入馅饼小火煎烤
-
步骤5/6
点击查看大图
两面煎熟后盛出(面皮薄，所以很快就熟了，具体时间大家可以自行把握，总之别糊了)
-
最后一步
点击查看大图
切开装盘如图，伪千层榴莲！！非常好吃！
1.面饼要薄，厚度均匀，形状尽量规整一点(后期也可以用刀切一下改变形状)
2.没有平底锅也可以用炒锅哦
3.油只需要几滴即可，因为榴莲本身就比较腻，加多了油会更腻
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-14
榴莲馅饼的其他做法
榴莲馅饼的相关分类
榴莲馅饼的相关推荐
-
#纳福汇轻松喷出美味#黄瓜拌豆片
173002人看过 -
春天大人孩子身体都需要~牛肉馅饼
385603人看过 -
素馅儿饼
16571人看过 -
炸鸡翅--空气炸锅版
3675615人看过 -
烤核桃仁
1150427人看过 -
拌黄瓜
20413人看过 -
空气炸锅烤红薯蜜薯
176867人看过 -
烤榴莲
678002人看过 -
#养生打卡#韭菜馅儿饼
111414人看过 -
薄皮大馅儿的牛肉馅儿饼
143533人看过 -
无花果饮
32416人看过 -
烤榴莲
133980人看过
