莲藕排骨汤│美味又健康
今天气温飙升,一下子感觉进入三伏天 虽然现在还没有到盛夏的程度 但是在今年突热的这一天,我还是要喝汤 祛暑又开胃莲藕排骨汤,做法简单又好喝 清热凉血还能提高身体的免疫力 反正就是很补的哦,小朋友们一定要试试 今天就来教大家做好喝又健康的莲藕排骨汤
-
步骤1/7
点击查看大图
骨剁成小块,放入碗中,加1小勺盐,1小勺胡椒粉,抓匀腌制15分钟️
-
步骤2/7
点击查看大图
莲藕去皮洗净,切滚刀大块备用,准备一壶开水备用
-
步骤3/7
点击查看大图
砂锅里放油烧热,倒入腌制好的排骨,煎至表皮微微发干,煎的过程中加一勺白酒️
-
步骤4/7
点击查看大图
把开水加入砂锅中(多加一些),放入姜片,撇去浮沫,然后放入莲藕块️
-
步骤5/7
点击查看大图
水煮沸之后转小火,炖1小时,要煮到莲藕发粉,咬的时候拉丝的状态️
-
步骤6/7
点击查看大图
尝一下味道,看是否需要加盐,然后加入葱花️
-
最后一步
点击查看大图
出锅,完成
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-15
莲藕排骨汤的其他做法
莲藕排骨汤的相关分类
莲藕排骨汤的相关推荐
-
#中秋团圆食味#冬瓜甲鱼汤
199928人看过 -
滋补甲鱼汤
2517114人看过 -
鱼汤
290530人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5786230人看过 -
孜然火腿土豆丁
4154346人看过 -
#童年不同样,美食有花样#秘制酱肉包子
3017390人看过 -
舒芙蕾蛋糕
978人看过 -
#安佳真草饲 营养护全家#一次发酵的淡奶油小面包
6414人看过 -
金枪鱼海苔拌饭#纳福汇轻松喷出美味#
4497人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#健康轻食减脂餐!日本豆腐虾仁蒸蛋
4634人看过 -
苹果山药馒头
772人看过 -
家常豆腐
1108人看过