一只碗的早餐: 香蕉莓干燕麦粥
早上怎么简便怎么做。这个早餐健康味美,而且只要洗一只碗。上班族必收藏。
10克
18克
107克
540
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
取一只碗,放入燕麦片,加入牛奶或豆浆,我用杏仁豆浆,比较健康。牛奶豆浆一般是燕麦份量的1.5倍。
-
步骤2/7
点击查看大图
加一小撮盐,1/4茶匙糖,放入蔓越莓干。葡萄干也行。
-
步骤3/7
点击查看大图
放入微波炉,转3分钟。小心不要让麦片粥扑出来了。用深一点的碗。
-
步骤4/7
点击查看大图
加入桂皮粉,搅匀
-
步骤5/7
点击查看大图
香蕉切片。撕香蕉皮时留下一面皮不撕掉,让香蕉皮垫在底下切香蕉,这样不用砧板,又能少洗一样厨具。
-
步骤6/7
点击查看大图
香蕉铺上去即可。樱桃一颗做装饰,可要可不要。
-
最后一步
点击查看大图
香蕉莓干燕麦粥就做好了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-16
燕麦粥的相关分类
燕麦粥的相关推荐
-
超软鲜奶蛋糕-云朵般柔软(6寸烫面蛋糕)
408002人看过 -
#打工人的健康餐# 糖醋芋头
170421人看过 -
南瓜口蘑咸燕麦粥
1506453人看过 -
营养早餐:红豆燕麦粥
209523人看过 -
#精品菜谱挑战赛#菠萝咕咾肉
16791274人看过 -
帕梅拉燕麦碗
11983人看过 -
#女神野餐记#酸奶燕麦碗
165265人看过 -
蒜蓉粉丝蒸丝瓜
7586926人看过 -
【减肥粥】燕麦粥
1144853人看过 -
增强免疫力的海参粥【推荐收藏】 增强免疫力的海参粥【推荐收藏
139078人看过 -
#美食视频挑战赛#白面馒头
3639585人看过 -
#精致一人食#下午茶 紫薯奶油燕麦碗
85261人看过