自制黄金大鸡排
减肥的季节又到了,又想吃肉肉,来个大鸡排吧,好吃不长肉~新入一个空气炸锅,不用一滴油哦!
-
步骤1/6
点击查看大图
鸡胸肉从中间剖成两片,用到横竖切纹路。
-
步骤2/6
点击查看大图
把鸡胸肉放入盆中,倒入料酒、生抽、盐、白糖、淀粉和葱姜,用手抓匀了盖上保鲜膜放冰箱冷藏腌制2小时以上。
-
步骤3/6
点击查看大图
鸡蛋磕入碗中打散,把腌好的鸡胸肉先放入淀粉中打一个滚,再放入鸡蛋液滚一圈,最后沾上一层面包糠。
-
步骤4/6
点击查看大图
纽维福空气炸锅烤网上面铺一层油纸,把鸡胸肉放上。
-
步骤5/6
点击查看大图
空气炸锅按Sear键200度5分钟,再摁Stage键设定180度15分钟。
-
最后一步
点击查看大图
中途暂停翻一下面。很神速哦,分分钟就烤好啦~
1、鸡胸肉也可以不切花刀,随便划几刀切一下就好。
2、可以根据自己口味放点辣椒呀胡椒粉呀,那样更好吃哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-16
自制黄金大鸡排的相关分类
自制黄金大鸡排的相关推荐
-
自制炼乳~
140453人看过 -
自制减脂餐 烤箱版烤鸡排
2865128人看过 -
网红饮料 百香果特饮
213703人看过 -
百香果青桔茉莉花茶#百变水果花样吃#
687637人看过 -
百香果水
31081人看过 -
ACA厨师机出手套膜教程
16794人看过 -
京酱肉丝
581030人看过 -
炼乳吐司~超绵软杏仁吐司
37717人看过 -
火龙果沙冰/思慕雪
14210人看过 -
颜值控—火龙果百香果汁
12268人看过 -
红烧茄子
405217人看过 -
面包机轻松揉出手套膜
139370人看过