宝宝多吃一碗饭的番茄龙利鱼
细嫩爽滑的鱼肉，酸甜开胃的酱汁，妥妥的米饭杀手！我家大宝自己全吃了，我就尝了一口而已！
-
步骤1/12
点击查看大图
建议厨房里备一台ACA电子秤，对食材进行称重，可以保证成品的口感！也方便计算各种营养摄入量
-
步骤2/12
点击查看大图
鱼片自然解冻洗净，切成3厘米左右的宽条
-
步骤3/12
点击查看大图
撒上半勺食盐
-
步骤4/12
点击查看大图
撒上半勺黑胡椒粉
-
步骤5/12
点击查看大图
用手轻轻按压，腌制一会
-
步骤6/12
点击查看大图
热锅热油下鱼片
-
步骤7/12
点击查看大图
煎至两面金黄
-
步骤8/12
点击查看大图
加入番茄酱
-
步骤9/12
点击查看大图
加入一碗水，炖煮入味
-
步骤10/12
点击查看大图
煮至汤汁浓稠即可
-
步骤11/12
点击查看大图
出锅撒香葱碎
-
最后一步
点击查看大图
如果你也喜欢 ，记得关注收藏哦！欢迎大家晒图留言，一起分享美食的乐趣！
煎鱼的时候要小心，鱼肉细嫩容易碎
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-18
番茄龙利鱼的相关分类
番茄龙利鱼的相关推荐
-
红枣黑豆银耳羹#秋日养生这样吃#
164960人看过 -
粉丝鸡蛋饼| 宝妈享食记
169229人看过 -
豆腐包子
34887人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#爆炒猪肝
398631人看过 -
（秘方炒制版）酱肉胡萝卜粉丝手工包子
301112人看过 -
巨香无比～素三鲜水饺
198661人看过 -
自制儿童牛排
456562人看过 -
土豆烧鸡翅根
3187430人看过 -
#我要上首焦#自制牛排，很好吃
1087549人看过 -
蒜香口蘑鸡腿
27455人看过 -
烧肉豆角焖面
30759006人看过 -
新手必学——西红柿土豆炖牛腩
11414038人看过
