百合蜜汤
百合蛋白质含量较高，并含有人体所需要的八种氨基酸和多种维生素，此外，还含有丰富的锌元素，可调节机理平衡，增强人体免疫力。在食疗保健中，百合是一味清咽润肺的食材，特别适合秋季食用。百合，百合，百年好合，加了蜜更甜蜜。
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步骤1/6
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食材超级简单。
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步骤2/6
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鲜百合剥开一片片清洗干净，剪去顶端变黄变干的部分。
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步骤3/6
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枸杞子清洗干净，清水浸泡十分钟。
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步骤4/6
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百合瓣与枸杞子放入炖盅，加水与所有材料持平就好。
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步骤5/6
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水开后继续炖煮十分钟。
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最后一步
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取出炖盅晾到温热可以入口时，调入蜂蜜即可。
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发布于 2019-05-18
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