狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花
周末聚餐,家里来了七对宝宝宝妈,一般这样的情况房子都得震塌了,勤快的我准备了一道大人和小朋友都爱的劲爆鸡米花,每个小朋友都乖巧又懂事,吃到根本停不下来!狂甩肯德基的劲爆鸡米花来了!低脂酥脆,鲜嫩可口,瘦身的小仙女也可以吃哦~
35克
93克
66克
765
千卡
-
步骤1/20
点击查看大图
准备材料:鸡胸肉3块,黄面包糠 200g,鸡蛋 2个,淀粉适量。
-
步骤2/20
点击查看大图
鸡胸肉洗净,沥干水分,切成2cm-3cm宽的小块。
-
步骤3/20
点击查看大图
鸡胸肉中加1勺盐,。
-
步骤4/20
点击查看大图
2勺孜然。
-
步骤5/20
点击查看大图
2勺生抽。
-
步骤6/20
点击查看大图
2勺蚝油。
-
步骤7/20
点击查看大图
2勺蜂蜜。
-
步骤8/20
点击查看大图
2勺淀粉。
-
步骤9/20
点击查看大图
1勺姜末。
-
步骤10/20
点击查看大图
2个蛋清。
-
步骤11/20
点击查看大图
2勺蜂蜜,拌匀。
-
步骤12/20
点击查看大图
鸡蛋搅散成蛋液,面包糠,淀粉分别倒入盘中,将腌好的鸡块裹一层淀粉。
-
步骤13/20
点击查看大图
一层蛋液。
-
步骤14/20
点击查看大图
一层面包糠。
-
步骤15/20
点击查看大图
摆入铺上油纸的烤盘。
-
步骤16/20
点击查看大图
放入预热好的烤箱中,180度20分钟。
-
步骤17/20
点击查看大图
超级劲爆好吃的鸡米花就做好啦,低脂酥脆,真嫩可口,狂甩肯德基几条街,不说了我要去抢了,不然只有舔盘的份了!
-
步骤18/20
点击查看大图
成品。
-
步骤19/20
点击查看大图
相当好吃。
-
最后一步
点击查看大图
比肯德基的好吃
1. 没有烤箱的可以用空气炸锅或直接放锅里炸。
2.注意我的用量,我用的三块鸡胸肉,做得少的话食材按比例减少。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-19
劲爆鸡米花的其他做法
劲爆鸡米花的相关分类
劲爆鸡米花的相关推荐
-
蒜蓉辣酱爆炒鱿鱼须#春天不减肥,夏天肉堆堆#
3873943人看过 -
#法式面包#减脂期的小汉堡包❗️免揉全麦无糖无油小餐包
160705人看过 -
三鲜肉饼~宝贝最爱的早餐
23719989人看过 -
水果果冻(白凉粉版)#单挑夏天#
6134548人看过 -
杏仁瓦片饼干
294375人看过 -
油焖蚕豆
186689人看过 -
新厨娘的创新年夜菜—炒南北
2228579人看过 -
#冬季滋补花样吃法#软糯清甜的软皮绿豆饼
129125人看过 -
太太太好吃了吧……真的被狠狠的鲜到了!我要告诉全世界这道菜
1219372人看过 -
炒粘蘑菇
22898人看过 -
香煎红鱼
35301人看过 -
胡辣汤(洗面筋)
1502996人看过