食美粥-水果粥系列|“香蕉奶香麦片粥”砂锅炖锅做法易学易做
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香蕉奶香麦片粥是一款备受女人追捧的减肥美容养颜粥，具有可溶性纤维素和好脂肪，能够降低胆固醇，增加肠胃蠕动，有排毒和减肥的作用。 PS：如果用的是熟麦片就不需要加水了，牛奶直接倒入锅中，小火加热，温热后倒入燕麦片。小火煮5分钟，不时用勺子搅拌。 （可盛两碗）
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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先将燕麦片淘洗干净，提前在清水中浸泡20分钟。将香蕉切丁（最好等燕麦片熬制好开始切香蕉,香蕉容易氧化变色）
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步骤2/4
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砂锅中加入清水800ml，大火烧开。放入泡好的燕麦片大火烧开，转小火熬煮50分钟
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步骤3/4
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锅中倒入牛奶，搅拌均匀
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最后一步
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放入香蕉、葡萄干，继续熬煮2分钟即可。
小贴士
好粥是熬出来的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-20
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