养生藜麦粥
藜麦是一种全谷全营养完全蛋白碱性食物，藜麦所含氨基酸种类丰富，除了人类必须的9种必须氨基酸，还含有含量较高的矿物元素，以及多种人体正常代谢所需要的维生素，不含胆固醇与麸质。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备藜麦和水
-
步骤2/7
点击查看大图
淘洗干净用水浸泡20分钟
-
步骤3/7
点击查看大图
用面粉筛控水
-
步骤4/7
点击查看大图
把西藏藜麦倒入锅里加水
-
步骤5/7
点击查看大图
摁下煮粥键，我的电饭煲需要1:30分
-
步骤6/7
点击查看大图
煮好了，金灿灿的藜麦君藜麦粥有没有吸引到你的胃
-
最后一步
点击查看大图
成品图
每个品牌电饭煲煲粥的时间不一样，根据自家电饭煲或者砂锅，调整时间
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-21
藜麦粥的其他做法
藜麦粥的相关分类
藜麦粥的相关推荐
-
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
330368人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味# 皮蛋瘦肉藜麦粥
156679人看过 -
原味华夫饼
11331217人看过 -
#春天的鲜味#控糖藜麦饭，健康又好吃！
147678人看过 -
黑金料包 卵巢保养-黑之养五黑豆浆#冬季滋补花样吃法#
179313人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#东北尖椒干豆腐
144230人看过 -
#母亲节，给妈妈做道菜#槐花大包子
602364人看过 -
快手减肥食谱之白玉菇汤
157155人看过 -
核桃杏仁芝麻糊
23512人看过 -
丝瓜炒油条
864251人看过 -
三色藜麦吐司
160949人看过 -
虾仁鸡蛋蒸豆腐
6060644人看过
