金枪鱼鸡蛋杯
浏览 20.7万 · 收藏 5849
将做法保存到手机
金枪鱼肉质鲜美，且含有大量的营养，脂肪含量却很低，这样一款高蛋白低热量的食物，还特别开胃，你一定会喜欢的！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
鸡蛋放进小锅里，水超过鸡蛋一半以上，大火烧开后转小火煮8分钟
-
步骤2/5
点击查看大图
鸡蛋捞出进冷水里浸几分钟，方便剥壳
-
步骤3/5
点击查看大图
剥壳后的鸡蛋切两半
-
步骤4/5
点击查看大图
蛋黄掏出，和金枪鱼罐头搅拌，加一点沙拉酱，增加粘性和口感
-
最后一步
点击查看大图
将馅料回填进鸡蛋内，放上煮过的西蓝花做装饰！
小贴士
如果喜欢溏心鸡蛋的，可以煮6分钟后就拿出
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-23
换个做法
金枪鱼鸡蛋杯的相关分类
金枪鱼鸡蛋杯的相关推荐
-
金枪鱼黑橄榄比萨
33304人看过 -
金枪鱼寿司手卷
119297人看过 -
香草薯角黑椒烤翅根_蒜香
94278人看过 -
金枪鱼意面
109508人看过 -
宝宝辅食：宝宝版罗宋汤
317462人看过 -
金枪鱼炒饭
19841人看过 -
健身食谱｜石榴藜麦三文鱼色拉，高蛋白轻食餐#硬核菜谱制作人#
972775人看过 -
营养满满的金枪鱼芝士培根三明治
812392人看过 -
减脂有营养|吞拿鱼芦笋盒子
301463人看过 -
【芝士布朗尼】
584920人看过 -
金枪鱼披萨
23124人看过 -
金枪鱼寿司
24657人看过
