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金枪鱼鸡蛋杯的做法

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金枪鱼鸡蛋杯

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金枪鱼肉质鲜美，且含有大量的营养，脂肪含量却很低，这样一款高蛋白低热量的食物，还特别开胃，你一定会喜欢的！

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10~30分钟 | 切墩(初级)

金枪鱼罐头适量

、

鸡蛋 2个

、

沙拉酱适量

、

西蓝花（装饰用）适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
鸡蛋放进小锅里，水超过鸡蛋一半以上，大火烧开后转小火煮8分钟
步骤2/5 点击查看大图
鸡蛋捞出进冷水里浸几分钟，方便剥壳
步骤3/5 点击查看大图
剥壳后的鸡蛋切两半
步骤4/5 点击查看大图
蛋黄掏出，和金枪鱼罐头搅拌，加一点沙拉酱，增加粘性和口感
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将馅料回填进鸡蛋内，放上煮过的西蓝花做装饰！

小贴士

如果喜欢溏心鸡蛋的，可以煮6分钟后就拿出

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-23

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