肉末烧冬瓜
冬瓜有抑制体内黑色素沉积的功效，可以润肺抗衰老，冬瓜中膳食纤维含量很丰富，膳食纤维食用之后会在胃内吸水膨胀，这个过程中会吸收大量食物中的油脂成分，减少油脂的摄入，能间接性预防富贵病。吃冬瓜还能增强人体的免疫能力，同时天热时候多吃更有利尿排毒的作用，经常吃，口气没了，皮肤越来越光洁更白了，比敷面膜都强。
-
步骤1/7
点击查看大图
成品图
-
步骤2/7
点击查看大图
材料：冬瓜 香葱 肉泥 仲景香菇酱小丁1勺将冬瓜去皮去瓤然后切成小块，香葱切碎了备用，肉末我是自己买的后腿肉去皮然后剁成泥的，比用机器加工的更香口感也更好，为了增加风味，所以我还用了少许的香菇小丁酱料。
-
步骤3/7
点击查看大图
热锅冷油，将葱白和肉末一起放入，翻炒到肉末变白色的样子。这一步是让肉末的腥味能先去除。
-
步骤4/7
点击查看大图
接着加入一勺的香菇酱，可以根据个人口味增减的，然后依然小火翻炒，炒出香味，肉末变色。
-
步骤5/7
点击查看大图
将冬瓜也倒入一起翻炒均匀后加入适量的水，少许的生抽和胡椒粉煮开，然后转中火继续焖煮。
-
步骤6/7
点击查看大图
一直看到收汁了，冬瓜也就差不多熟了，可以放点糖和鸡精调味，撒入香葱段就可以盛出来了。
-
最后一步
点击查看大图
这道菜，谁看见都喜欢吃，女人越吃越苗条，男人多吃大肚腩不见了，口气没了，气色更好了，自然皮肤也就越来越光洁了，减肥不是饿肚子，合理的调整自己的饮食结构，让自己吃得饱反而能够瘦下来，这才是最健康的养生之道。
肉末要先炒然后加入调料，这样可以先去除腥味而且调料也更入味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-27
肉末烧冬瓜的其他做法
肉末烧冬瓜的相关分类
肉末烧冬瓜的相关推荐
-
五香茶叶蛋豆腐干
1238361人看过 -
红薯藤
78732人看过 -
很好喝的无糖荔枝饮品，荔枝快速剥法
44578人看过 -
鸡蛋一样能做出海鲜味~赛螃蟹
7241173人看过 -
菌汤面条 看得见的香菇 尝得到的鲜美 这才是真正的菌汤
7718154人看过 -
凉拌腐竹～夏日清爽凉菜
13920339人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#清火润肺小甜品，孩子最爱～桂花雪梨冻
349286人看过 -
水果果冻（白凉粉版）#单挑夏天#
6175620人看过 -
入冬，送你一份甜甜暖暖的南瓜糯粉红糖小饼
68855人看过 -
【养生粥】绿豆南瓜粥
281962人看过 -
#冬季滋补花样吃法#每次做包子饺子馅儿我都这么调！一口爆汁
165049人看过 -
金牌卤肉饭
45614人看过
