无吐司三明治
5、6月加班减肥，平时基本就和吐司告别了，但这依旧阻挡不了我吃三明治的心这不就做出了无吐司三明治，快手又能量满满，配一碗沙拉，一杯新疆奶茶，完美早餐搞定✅
-
步骤1/7
点击查看大图
午餐肉盒戳洞，取整块午餐肉。
-
步骤2/7
点击查看大图
将鸡蛋打散，调不调味按个人喜好，如果想让蛋饼厚一些，可以加点芝士粉进去。
-
步骤3/7
点击查看大图
除了午餐肉芝士口味，还可以准备蔬菜夹心。
-
步骤4/7
点击查看大图
BRUNO轻食机预热两分钟，烤盘用的就是标配吐司盘。
-
步骤5/7
点击查看大图
刷一层油，油刷多点，可以让蛋饼厚一些。
-
步骤6/7
点击查看大图
倒入蛋液，撒点黑胡椒，定时4分钟，盖好轻食机，中途不要打开。
-
最后一步
点击查看大图
在蛋饼上抹一点番茄酱。按照：午餐肉片➡马苏里拉芝士碎➡午餐肉片➡蛋饼的顺序摆放，合好轻食机再加热5分钟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-28
三明治的其他做法
三明治的相关分类
三明治的相关推荐
-
大仙美食课堂之烤箱版红枣糕
4465538人看过 -
#智利贻贝中式烹法大赏#心贻蒸蒜蓉虾
144646人看过 -
爆炒鱿鱼足
3366173人看过 -
自制玫瑰花酱
543737人看过 -
完美复刻周黑鸭！这个配比太赞了！
6682195人看过 -
老醋菠菜花生
272583人看过 -
#憋在家里吃什么#腊排骨烧小土豆｜暖胃暖心
850224人看过 -
凉拌三丝#父亲节，给老爸做道菜#
738506人看过 -
#换着花样吃早餐#快手自制万能春卷皮
415951人看过 -
肉丝榨菜
381599人看过 -
冬笋炒腊肉#精品菜谱挑战赛#
3844160人看过 -
玫瑰鲜花饼
764593人看过
