无吐司三明治
5、6月加班减肥，平时基本就和吐司告别了，但这依旧阻挡不了我吃三明治的心这不就做出了无吐司三明治，快手又能量满满，配一碗沙拉，一杯新疆奶茶，完美早餐搞定✅
-
步骤1/7
点击查看大图
午餐肉盒戳洞，取整块午餐肉。
-
步骤2/7
点击查看大图
将鸡蛋打散，调不调味按个人喜好，如果想让蛋饼厚一些，可以加点芝士粉进去。
-
步骤3/7
点击查看大图
除了午餐肉芝士口味，还可以准备蔬菜夹心。
-
步骤4/7
点击查看大图
BRUNO轻食机预热两分钟，烤盘用的就是标配吐司盘。
-
步骤5/7
点击查看大图
刷一层油，油刷多点，可以让蛋饼厚一些。
-
步骤6/7
点击查看大图
倒入蛋液，撒点黑胡椒，定时4分钟，盖好轻食机，中途不要打开。
-
最后一步
点击查看大图
在蛋饼上抹一点番茄酱。按照：午餐肉片➡马苏里拉芝士碎➡午餐肉片➡蛋饼的顺序摆放，合好轻食机再加热5分钟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-28
三明治的其他做法
三明治的相关分类
三明治的相关推荐
-
#最是家乡味 冬至大如年#梅干菜酱肉包子
71372人看过 -
#冬季滋补花样吃法#酱大骨
142739人看过 -
收藏初夏的味道--酸酸甜甜青梅酒的做法
1345014人看过 -
万能蘸汁/凉拌汁
489710人看过 -
香辣掌中宝
241964人看过 -
胡辣汤
654095人看过 -
衢州肉圆 | 滑嫩Q弹
1794828人看过 -
绿豆沙牛乳
13159人看过 -
牛奶炖燕窝
3828252人看过 -
荔枝放几天就不新鲜了，不如做成果冻，冰冰凉凉，好吃不上火
38897人看过 -
#冬季滋补花样吃法#板栗红豆沙
92248人看过 -
黄焖鸡米饭#换着花样吃早餐#
1977406人看过
