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无油版黄金鸡块

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樱花雨~

我家宝宝说，想吃鸡块了，正好我也想吃了，无油非油炸，健康又好吃不用担心长肉肉味道随心调配，蘸料随心情选！
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
" target="_blank" style="color: #488040"> 鸡胸肉 一块
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 土豆 一个
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 柠檬 半个
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 盐 适量
、
味极鲜 适量
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 蚝油 适量
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 五香粉 适量
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 鸡精 适量
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 鸡蛋 一个
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 面包糠 适量
烹饪步骤
小贴士

1、去除鸡肉的腥味，首选柠檬汁，个人比较喜欢，如果没有，就用料酒代替 2、鸡肉泥和土豆泥不容易成形，可以放冰箱冷藏1-2个小时再做 3、烤盘底部记得刷油，再放上鸡块，不然容易粘

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-30

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