紫薯银耳羹—润肠美颜
银耳润肠通便，滋阴润肺，而紫薯除了促消化，还抗癌，在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中可是名列榜首的。 有便秘，咳嗽问题的，不妨煮紫薯银耳羹来试试看，而一般人平时也可以隔三差五吃一次，养颜又保健。
-
步骤1/5
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/5
点击查看大图
干银耳用水泡发至少1个小时。锅里大半锅水，放银耳大火煮开后，小火煮至稠滑状态。
-
步骤3/5
点击查看大图
把切块紫薯和冰糖倒入银耳汤里，继续煮8分钟。
-
步骤4/5
点击查看大图
顺滑高颜值的紫薯银耳羹就完成了，是不是太简单了？
-
最后一步
点击查看大图
入口顺滑，甜而不腻，夏天有甜品才能续命！
1.干银耳一定要提前泡发，煮至稠滑的时间就会缩短！
2.甜度按个人口味加减！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-02
银耳羹的其他做法
银耳羹的相关分类
银耳羹的相关推荐
-
电饭煲蒸红薯
4331528人看过 -
超好吃韩式石锅拌饭
5507355人看过 -
拔丝地瓜，幸福尝起来是甜的｜我是家常大明星No.11
629878人看过 -
驴肉水晶蒸饺
96055人看过 -
#暖冬酱在手，嗨吃部队锅#韩式拌饭
171016人看过 -
胡萝卜橙汁
12747人看过 -
#以美食的名义说爱她#皮蛋瘦肉粥
144939人看过 -
红豆小圆子
92388人看过 -
#换着花样吃早餐#简单易操作的中式早餐：猪肉玉米锅贴+红豆粥
219011人看过 -
秘制烤鸡爪#做道好菜，自我宠爱！#
1166068人看过 -
水果果丹皮
45220人看过 -
迷迭香烤小羊排#宴客拿手菜#
72195人看过
