是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
快手早餐酸奶紫薯泥的做法 点击查看大图

快手早餐酸奶紫薯泥

浏览 23.5万 · 收藏 5346 · 学做 4
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

小葵花花

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。紫薯从茎尖嫩叶到薯块，均具有一定保健功能，是当前无公害、绿色、有机食品中的食品。
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
紫薯 400克
、
细砂糖 5克
、
无糖酸奶 适量
、
果干 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-08

换个做法

快手早餐酸奶紫薯泥的其他做法

快手早餐酸奶紫薯泥的相关分类

麻辣小龙虾 糖蒜 蒜蓉小龙虾 小龙虾 粽子 蚕豆 更多

快手早餐酸奶紫薯泥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许