蒜蓉鸡翅
鸡翅又名鸡翼、大转弯，肉少、皮富胶质，又分“鸡膀”“膀尖”两种。鸡膀，连接鸡体至鸡翅的第一关节处，肉质较多；鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。 这款蒜蓉烤鸡翅，做法非常简单，而且味道也非常的不错！
58克
97克
41克
1074
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/6
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准备好鸡翅和蒜。鸡翅洗干净，两边切好刀花。蒜去皮，拍碎，剁成蒜泥。
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步骤2/6
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将鸡翅、蒜蓉和料酒，盐一起倒入盆中，用手抓匀，腌制30分钟以上。
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步骤3/6
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30分钟以后，将腌制好的鸡翅放上烤网中
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步骤4/6
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烤箱预热至200度，放入烤网，烤20分钟左右即可。我用的是ACA北美电器的烤箱，这个烤箱很小，所以每次只能烤一小盘，烤出来的产品还是不错的
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步骤5/6
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烤好的蒜香鸡翅，香味十足
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最后一步
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非常好吃哦
⒈把鸡翅洗干净，用刀在鸡翅上切些小口方便入味，刀法一般的同学可以用牙签或者针在鸡翅表明刺些下孔，方便入味。
⒉将准备的调料按照自己喜欢的口味进行混合调汁，调好后和鸡翅一起拌匀，用保鲜膜盖好进行腌制。腌制时间最好在6小时以上。
3.根据各家的烤箱情况，可以相对提高或调低温度，时长也可以调节。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-11
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