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瘦身祛湿汤

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赵磨磨

因为我和妈妈都属于痰湿体质，所以祛湿是必然的，不然湿气太重会影响身体健康，而且痰多，还有咳嗽，最重要是身体肥胖、超重。这款瘦身汤就很适合痰湿体质的人，里面有瘦肉、薏米、赤小豆、莲子和芡实，都是祛湿的好食材！
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
梅花肉 300克
、
薏米 50克
、
赤小豆 50克
、
莲子 50克
、
芡实 50克
、
食盐 3克
、
姜片 少许
、
料酒 适量
烹饪步骤
小贴士

肉要选用梅花肉（偏瘦）为好，其他食材随吃者喜好，煲汤一定是砂锅、小火、慢炖！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-11

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