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鲜蔬黄金炒馒头（10月+宝宝）的做法

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鲜蔬黄金炒馒头（10月+宝宝）

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主食，是宝宝热量的最主要来源，千万不要把注意力都放在多吃蔬菜水果上，而忽略了主食。从宝宝十个月以后，就可以吃一些柔软的馒头、花卷、蒸糕等主食。除了蒸着吃，用馒头裹上蛋液，炒一炒，另有一番风味！炒出来的馒头一点都不硬，软软的很好嚼。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

馒头半个

、

鸡蛋 1个

、

胡萝卜 20g

、

豌豆 20g

、

玉米粒 20g

、

牛奶（配方奶） 10ml

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
食材大集合
步骤2/9 点击查看大图
鸡蛋和牛奶混合均匀。一岁内宝宝可以换成蛋黄+配方奶
步骤3/9 点击查看大图
馒头切成适合宝宝咀嚼的大小
步骤4/9 点击查看大图
让蛋液均匀的包裹住每一块馒头丁
步骤5/9 点击查看大图
蔬菜也加工成适合宝宝的大小
步骤6/9 点击查看大图
然后把它们都煮熟、煮软
步骤7/9 点击查看大图
锅中倒油，先炒馒头丁
步骤8/9 点击查看大图
最后加入蔬菜丁，和一点盐调味
最后一步点击查看大图
完成！我儿子超级爱吃我做的炒馒头，你也赶紧试试吧！

小贴士

①馒头及蔬菜丁，可以根据宝宝的咀嚼能力调整大小。 ②如果宝宝还小，玉米粒需要剥去外皮，不然不好消化。 ③一岁内宝宝只用蛋黄+配方奶，一岁以上的宝宝可以用全蛋和牛奶。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-12

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