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大力水手的菠菜豆干

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兔子姐姐的厨房

大力水手 Popeye 爱吃菠菜，吃了菠菜有力气，宝妈最爱的补铁小凉菜~~常吃面色白里透红，拍照不用美颜也美美哒
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
菠菜 1捆
、
豆干 1块
、
辣椒油 20克
、
熟芝麻 2克
、
白醋 2勺
、
生抽 1勺
、
盐 3克
、
蒜末 5克
、
香油 5克
、
鸡精 1克
烹饪步骤
小贴士

菠菜焯水一定要过凉水，因为自然冷却菠菜就不绿啦~ 70摄氏度是叶绿素变色温度，迅速突破这个温度就可以保持蔬菜青翠~~美丽~~呵呵 给小宝宝吃可以不放辣椒油~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-13

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