健康营养早餐一一美龄粥
据说是宋美龄每天都要吃的粥
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步骤1/8
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黄豆，大米加水，放入冰箱浸泡一晚
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步骤2/8
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山约去皮蒸熟，压成泥
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步骤3/8
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泡好的黄豆捞出加800－1000ml的水打浆
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步骤4/8
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豆浆过滤
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步骤5/8
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加入泡好的大米同煮，中小火煮至大米变烂
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步骤6/8
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加入山药泥
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步骤7/8
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加入适量冰糖，煮沸
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最后一步
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营养香糯的美龄粥就做好了
大米用粳米更好，生山药有刺激性，敏感宝宝记得带一次性手套打皮，豆浆用外面买的现成的也可以
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-15
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